Body Work- Milan
22.02.2014 00:00
Je to silovo-vytrvalostný tréning zameraný na posilňonanie svalstva celého tela. Počas...
Body Work- Zuzana
18.02.2022 18:58
Lekcia zameraná na redukciu váhy a posilnenie celého tela. Jedná sa o jednoduchú aerobikovú...
Bruško zadok
22.02.2014 00:00
Hodina, ktorá sa zameriava na problémové partie. Cielom lekcie je posilniť a vytvarovať, ale...
Calanetika
04.09.2015 15:26
callanetic je zapracovanie baletných prvkov do cvikov callanetiky. Precíznym vykonávaním malých...
Cvičenie pre mamičky detmi
01.09.2017 00:00
Maminy s deťmi je rozdelené na skupiny: 1-2 ročné a 2-3 ročné detičky(rozvoj motoriky,...
Cvičenie pre seniorov
22.02.2014 00:00
Cvičenie pre seniorov využíva cvičebné pomôcky: fitlopty, overball, ľahké činky, cvičí sa aj s...
Fit Ball-aerobik
22.02.2014 00:00
cvičenie s využitím veľkých aj malých lôpt, vhodné najmä pre ľudí s nadváhou, so sedavím...
Fit dance
22.02.2014 00:00
Je tanečná fitnes hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady.Kombinuje dynamickú...
Joga
21.01.2016 08:27
Hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie, Cielom týchto troch prvkov je očista tela i duše,...
K2 Hiking
22.02.2014 00:00
K2 hiking je cvičenie na bežiacich pásoch, ktoré majú nastaviteľné 3 sklony, a je teda možné...
Pilates
04.09.2015 15:30
cvičenie vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto...
STAB-MOB-FLOW
22.02.2014 00:00
Lekcia so zameraným na hlboký stabilizačný systém. S pridanými prvkami mobilizačných cvičení pre...
STEP BASIC
08.03.2022 11:00
Step aerobic je jedným z druhov aerobicu. Charakteristické preň je opakované vystupovanie a...
Tabata
20.02.2014 00:00
je vysoko-intenzívno-intervalový tréning, ktorý preukazateľne zlepšuje výkonnosť a kondíciu vo...
Workout - Kamila
15.11.2023 08:58
Precvičovanie celého tela s prvkami posilňovania, balančné cvičenia, štipka kardia a...