Afit centrum

Švantnerová 2
Bratislava
841 02
+421 902 930 161-objednanie sa na hodiny počas zatvorenia prevádzky od 13:00-16:00
02/ 55 64 65 06

afit.hamarova@gmail.com

Body Work- Milan

22.02.2014 00:00
Je to silovo-vytrvalostný tréning zameraný na posilňonanie svalstva celého tela. Počas posilňovania sa využíva hmotnosť vlastného tela prípadne sa používa posilňovacie náčinie:ľahké činky, gumy, owerbaly, fitlopty. Posilňovacia hodina obsahuje intenzívny no koordinačne nenáročný aerobný blok v kombinácii posilňovacími cvikmi na svalstvo celého tela.