Calanetika

callanetic je zapracovanie baletných prvkov do cvikov callanetiky. Precíznym vykonávaním malých pohybov sa aktivujú veľké skupiny svalov, vďaka ktorým sa pekne vyformuje ženská postava. Podstatou calanetiky je posilňovanie pri statických polohách. Cvičenie nie je náročné, záleží viac na správnom prevedení pohybov, je zamerané na zlepšenie rovnováhy, koordinácie a strečing.