<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://afit-centrum.webnode.sk/rss/all.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[Všetky články - a-fit.sk]]></title>
      <link>https://afit-centrum.webnode.sk/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>sk</language>
      <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 09:03:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Wed, 15 Nov 2023 09:03:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      <category><![CDATA[ROZVRH HODIN]]></category>
      <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      <category><![CDATA[REKLAMA]]></category>
      <category><![CDATA[Rozvrh hodín]]></category>
      <category><![CDATA[Zastupovanie]]></category>
      <category><![CDATA[Služby]]></category>
      <category><![CDATA[Oznamy]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Kamila Kováčová]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/kamila-kovacova/</link>
         <description><![CDATA[Športu sa venujem od detstva. Moje pôsobenie bolo ako tréner karate detí a dospelých v Dúbravke. Neskôr zo zdravotných&nbsp; dôvodov som prešla na wourkout (práca s vlastným telom). Mám certifikát WCO, pôsobila som vo wourkout akadémii v DNV pod vedením Lukáša Ondreja.
]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 09:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/kamila-kovacova/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Workout - Kamila]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/workout-kamila/</link>
         <description><![CDATA[Precvičovanie celého tela s prvkami posilňovania, balančné cvičenia, štipka kardia a pilatesu.
Workout + Pripravujeme cvičenie z K2 Hiking(vysoko účinné moderné cvičenie vhodné pre každého na redukciu váhy. Cvičenie prebieha na trenážeroch K2 Hiking= chôdza, posilňovanie, formovanie postavy s vlastným telom alebo náradím . Tento typ hodiny je vhodný aj pre začiatočníkov. Na hodine spaľujete a zároveň si formujete svaly (postavičku)
]]></description>
         <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 08:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/workout-kamila/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[STEP BASIC]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/hoop-fit1/</link>
         <description><![CDATA[Step aerobic je jedným z druhov aerobicu. Charakteristické preň je opakované vystupovanie a zostupovanie na stupienok rôznej výšky. Pretože základné pohyby sa vykonávajú bez odrazu, je step aerobik predstaviteľom najmä nízkeho aerobiku (low impact aerobics). Cielom step aerobiku je predovšetkým pozitívne ovplyvniť prácu srdcovo-cievneho a dýchacieho systému, zlepšenie svalovej sily a vytrvalosti a pohybovej pamäti. Intenzitu a energetickú náročnosť cvičenia jednoznačne zvišuje variabilná výška...]]></description>
         <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 11:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/hoop-fit1/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Rozvrh 2022]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/rozvrh-2022/</link>
         <description><![CDATA[Nový rozvrh bude čoskoro na stránke. Zatial info 0902930161. Ďakujeme za porozumenie a trpezlivosť
]]></description>
         <pubDate>Mon, 28 Feb 2022 12:26:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/rozvrh-2022/</guid>
         <category><![CDATA[ROZVRH HODIN]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Erika Holeczová]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/erika-holeczova/</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 19:07:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/erika-holeczova/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zuzana Berešová]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/zuzana-beresova/</link>
         <description><![CDATA[
]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 19:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/zuzana-beresova/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Katarína Sadovská]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/katarina-sadovska/</link>
         <description><![CDATA[
]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 19:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/katarina-sadovska/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Body Work- Zuzana]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/body-work-zuzana/</link>
         <description><![CDATA[Lekcia zameraná na redukciu váhy a posilnenie celého tela.&nbsp; Jedná sa o jednoduchú aerobikovú zostavu minimálne 25-30 minút. V strednej časti hodiny&nbsp; sa prechádza na posilňovaciu časť- s činkami, gumami, bosu, stepom alebo vlastným telom a nakoniec je hodina ukončená strečingom.&nbsp; Hodina je určená začiatočníkom aj pokoročilým klientom
&nbsp;

]]></description>
         <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 18:58:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/body-work-zuzana/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Cvičenie pre mamičky detmi]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/cvicenia-s-detmi/</link>
         <description><![CDATA[
	
		Maminy s deťmi je rozdelené na &nbsp;skupiny: 1-2 ročné a 2-3 ročné detičky(rozvoj motoriky, ohybnosti, koordinácii, hudobného sluchu) a deti vo veku 2-3 rokov sa okrem iného pripravujú na nástup do kolektívu(škôlky), cvičenia sa predvádzjú hravou formou. Využívame rôzne cvičebné pomôcky na rozvoj svalstva a držanie tele


	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Fri, 01 Sep 2017 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/cvicenia-s-detmi/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Joga ]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/joga-pre-zaciatocnikov/</link>
         <description><![CDATA[Hlavnou súčasťou sú ásany, pránájáma a meditácie, Cielom týchto troch prvkov je očista tela i duše, čo pôsobí na zlepšenie psychického i fyzického zdravia. V yoge sa používajú aj prvky z Hatha yogy. Názov vznikol spojením slabík ha(slnečná energia)+ tha(mesačná energia) a definuje hlavnú myšlienku hatha yogy-vyrovnávanie dvoch základných energií. Hatha yoga sa sústredí na ovládanie tela, jeho prečistenie a udržanie v zdravom, dokonalom stave. Ide o radikálnu očistu celého organizmu.Hatha yoga...]]></description>
         <pubDate>Thu, 21 Jan 2016 08:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/joga-pre-zaciatocnikov/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Pilates]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/joga-pilates/</link>
         <description><![CDATA[cvičenie vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu,dýchanie a telesný vzhľad( redukciu hmotnosti).
Sú to cvičnia vykonávané na podložke samostatne, alebo s pomocou niekoľkých náradí. Od bežných cvičení sa líši v tom, že rozvíjajú nielen Vašu fyzickú ale aj psychickú kondíciu
]]></description>
         <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 15:30:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/joga-pilates/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Calanetika]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/balet-callanetic/</link>
         <description><![CDATA[
	callanetic je zapracovanie baletných prvkov do cvikov callanetiky. Precíznym vykonávaním malých pohybov sa aktivujú veľké skupiny svalov, vďaka ktorým sa pekne vyformuje ženská postava. Podstatou calanetiky je posilňovanie pri statických polohách. Cvičenie nie je náročné, záleží viac na správnom prevedení pohybov, je zamerané na zlepšenie rovnováhy, koordinácie a strečing.
]]></description>
         <pubDate>Fri, 04 Sep 2015 15:26:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/balet-callanetic/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Milan Ondruš]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/milan-ondrus/</link>
         <description><![CDATA[
	Začínal ako cvičenec na rôznych akciách a maratónoch po Slovensku.Od roku 2007 po absolvovaní školenia sa stal inštruktorom aerobiku.Pôsobí ako Slovenskej , tak aj v Českej republike. V roku 2008,2009 sa stal inštruktorom a choreografom pre Miss aerobik SR. Spolupracuje s firmou NIKE aj s cestovnou kanceláriou Capro. Preferuje štýly ako : dance aerobik, house moves, funky aerobik, hip-hop.&nbsp;

	&nbsp;
Vzdelanie a úspechy:

	licencia A v FACE Czech academy with Julio Pap
	licencia B v škole...]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/milan-ondrus/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Majka Hamarová]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/majka-hamarova/</link>
         <description><![CDATA[
]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/majka-hamarova/</guid>
         <category><![CDATA[Inštruktori]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Body Work- Milan]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/body-work/</link>
         <description><![CDATA[
	Je to silovo-vytrvalostný tréning zameraný na posilňonanie svalstva celého tela. Počas posilňovania sa využíva hmotnosť vlastného tela prípadne sa používa posilňovacie náčinie:ľahké činky, gumy, owerbaly, fitlopty. Posilňovacia hodina obsahuje intenzívny no koordinačne nenáročný aerobný blok v kombinácii posilňovacími cvikmi na svalstvo celého tela.
&nbsp;

&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/body-work/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[STAB-MOB-FLOW]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/kruhovy-trening/</link>
         <description><![CDATA[Lekcia so zameraným na hlboký stabilizačný systém. S pridanými prvkami mobilizačných cvičení pre správne držanie tela a dosiahnutiu k zlepšeniu pohyblivosti a rozsahu kĺbov. Lekcia je určená pre všetky vekové kategórie aj pre fyzicky slabších klientov
]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/kruhovy-trening/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[K2 Hiking]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/k2-hiking/</link>
         <description><![CDATA[
	
		K2 hiking je cvičenie na bežiacich pásoch, ktoré majú nastaviteľné 3 sklony, a je teda možné prispôsobovať náročnosť cvičenia. Cvičenie na pásoch je prerušované aj cvičeniami mimo pásov, napríklad na bosu alebo s činkami či expandrami.


	&nbsp;

	
]]></description>
         <pubDate>Sat, 22 Feb 2014 00:00:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/k2-hiking/</guid>
         <category><![CDATA[Cvičenia]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[VEĽKÉ OTVORENIE FITKA]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/velke-otvorenie-fitka/</link>
         <description><![CDATA[Dňa 22.2.2014 sa bude konať veľké otvorenie nového AFITu. Pripravili sme pre vás:
- úplne zrekonštruované, veľké priestory na novej adrese
- moderné vybavenie a veľa noviniek
- bohatý otvárací program a ukážkové hodiny
&nbsp;
Bližšie informácie v sekcii akcie
]]></description>
         <pubDate>Sat, 15 Feb 2014 16:30:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/velke-otvorenie-fitka/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Sťahovanie a prerábka Afitka]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/stahovanie-a-prerabka-afitka/</link>
         <description><![CDATA[
	Od 30.11.2013 bude naša prevádzka zatvorená z dôvodu sťahovania.&nbsp;

	Sledujte ďalej našu stránku, budeme vás pravidelne informovať o postupe sťahovania a prerábky nášho nového fitka!&nbsp;

	Máte sa na čo tešiť.
]]></description>
         <pubDate>Sat, 07 Dec 2013 07:50:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/stahovanie-a-prerabka-afitka/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[reklama topky]]></title>
         <link>https://www.a-fit.sk/news/reklama-topky/</link>
         <description><![CDATA[
]]></description>
         <pubDate>Thu, 22 Aug 2013 09:35:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.a-fit.sk/news/reklama-topky/</guid>
         <category><![CDATA[REKLAMA]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>